Her skal der stå en nyhed om et eller andet

   Her skal der stå en nyhed

Optimer din kost

Optimer din kost

Din kost har stor betydning for hvor klar du er til din træning, din restitution efter din træning og derved dit udbytte af din træning. Her er givet anbefalinger til din daglige kost - både både i et fuldtids-setup med formiddagstræning og i et deltids-/amatør-setup med eftermiddagstræning.

Du skal tænke dig om – men du må ikke blive fanatisk!

Du kan kontakte Fodbold-Lab - hvis du ønsker yderligere kostvejledning.