Her skal der stå en nyhed om et eller andet

   Her skal der stå en nyhed

Kampdagen – sådan bør du forberede dig til kamp

Kampdagen – sådan bør du forberede dig til kamp

Kampdagen er det vi glæder os til.  Ugens træning skal belønnes med point på kontoen! Det er her drenge bliver til mænd og mænd igen bliver til drenge!

I kampen efter point er det vigtigt at forberede sig ordentligt på kampdagen. Fodbold-lab giver dig her indsigt i, hvordan du med simple midler kan bygge din kampdag op og optimere din kamppræstation.  

AFTENSMAD DAGEN FØR KAMP!

Dagen før kamp kan du med fordel spise f.eks. KYLLING, BRUNE RIS, PASTA, KØDSOVS, GRØNTSAGER, RIGELIGT VAND (INGEN SUKKER)

I Løbet af kampdagen skal du sikre at du får hvilet dig og evt. går en kort tur for at holde gang i kroppen.

Nedenfor er vist eksempler på kampdagen, for kamp kl. 13.00 - 15.00 - 17.00 og 19.00.